Pausetid

Pausetid💕💕💕

At gave sig selv med en pause.

Når hverdagen er travl og verden snurrer hurtigt omkring os, vær da ikke bange for at trykke pause og tag en stund til dig.

Når du bliver opmærksom på at du har brug for en time out, støtter du dit mentale helbred og din fysiske krop.

Når vi laver børne og teenyoga er af vores fokuspunkter altid at lytte til vores krops signaler.

Jo tidligere vi lærer disse signaler at kende og lytte til dem, og ikke mindst anerkende dem, lærer vi også at respekterer vores egne grænser og passe godt på os selv.

Her lytter 2 små piger i den grad til deres signaler. En kravler ind i yogamåtten og gemmer sig, den anden ruller sig ind i måtten. Begge tager og gaver sig selv med det de og deres krop har brug for 💕💕💕

Genkender du din krops signaler når du har brug for en pause?

#pausetid #yogasøvn #børneyoga #finddetsomfølesgodt #mindful #yoga #balance #timeout #teenyoga #mindfullness #yogabørn #gladebørn #trivsel #ro #bjørneyoga