Teenyoga 12-14 år
Yoga for tweens/teens tager hensyn til de forandringer der sker i krop og sind. Åndedrætsteknikker, asanas, yogalege, mindfulness og afspænding er med til at styrke og smidiggøre kroppen, stilne sindets tankemylder, forstå sine følelser samt kropsfornemmelser. Yogatimerne er bygget op omkring en intention eller et tema, eksempelvis til at skabe selvtillid, styrke sit center eller have forståelse for hinanden. Timens struktur er genkendelig og derved tryg. Alligevel vil der tilføres nye elementer fra gang til gang, så der også er variation i yogatimerne. Yoga for tweens/teens er en fantastisk måde at lære sig selv at kende på og at styrke det sociale fællesskab på.
Teenyoga 15 - 16 år
Yoga for tweens/teens tager hensyn til de forandringer der sker i krop og sind. Åndedrætsteknikker, asanas, yogalege, mindfulness og afspænding er med til at styrke og smidiggøre kroppen, stilne sindets tankemylder, forstå sine følelser samt kropsfornemmelser. Yogatimerne er bygget op omkring en intention eller et tema, eksempelvis til at skabe selvtillid, styrke sit center eller have forståelse for hinanden. Timens struktur er genkendelig og derved tryg. Alligevel vil der tilføres nye elementer fra gang til gang, så der også er variation i yogatimerne. Yoga for tweens/teens er en fantastisk måde at lære sig selv at kende på og at styrke det sociale fællesskab på.
Mor- og datteryoga 13 - 15 år
Mor og datter er en skøn måde at være sammen om yogaen på. I vores travle hver dag kan det være svært at finde tid til at være sammen, derfor vægter vi samvær og samhørighed højt på dette hold. Vi arbejder med de klassiske yogastillinger både hver for sig, og nogle øvelser laver vi sammen. En time hvor styrke, smidighed og balance bliver udfordret, alt imens vi er sammen.
Undervisningsdatoer & prisen
Teenyoga 12-14 år, 8 gange 1595,-
Tirsdag kl. 16.15 - 17.15
Teenyoga 15 - 16 år, 8 gange 1595,-
Tirsdag kl. 17.30 -18.30
Sæsonstart 1: Tirsdag d. 23 januar 2024
Sæsonstart 2: Tirsdag d. 2. april 2024
Mor/datteryoga 12-15 år, 8 gange 1.995,-
Hver anden Søndag i ulige uger kl. 12.00 - 13.00
Sæsonstart 21. januar 2024
Sted
YinCare, Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg
Tilmelding og betaling
Betaling til Reg 4400 Konto nr. 4401311068
Din tilmelding er bindende. Hvis I bliver forhindret i at deltage på holdet refunderes pengene ikke men i kan give forløbet til en anden. Blot giv mig besked.
Ved sygdom fra min side, betaler jeg gangen tilbage, hvis i bliver syge refunderes pengene ikke. Jeg sender en faktura og infobrev når tilmelding er bekræft.et af mig.