Lørdag d. 23 februar afholder jeg den første af 3 fordybelseslørdage for teens og jeg glæder mig vildt.

I den forbindelse vil jeg fortælle dig lidt mere indgående om nogle af fordelene ved teenyoga. For jo når vi laver yoga regelmæssigt bliver vores krop stærkere og smidigere. Ro og afslapning bliver øget. Vores koncentration og fokus bliver skærpet. Men der er også andre fordele ved yoga, noget som foregår på et lidt dybere plan, noget der sker i vores hjerne når vi laver yoga.

Read More