Find ro og fokus med din egen calming bottle

Juli måned er i fuld gang og uanset om I har ferie eller ej, så håber jeg I finder tid og ro til at spise mange dejlige is, bade når vejret tillader det og i det hele taget bruger tid sammen.

Og netop lave ting sammen er mit hovedfokus i denne sommerferie. Jeg vil derfor præsentere denne klassiker for Jer, glimmerflasken.

Glimmerflasken eller The calming bottle som den også bliver kaldt er super sjov at lave sammen og kan bruges igen og igen.

Lig dig på maven og ryst flasken og lade dit fokus være på glimmeret, betragt det imens det falder til ned til bunden og mærk hvordan du selv finder ro og dit fokus bliver øget.

Brug evt. flasken sammen med dine børn inden sovetid om aftenen, lad den være en del af Jeres aften putteritual.

Du skal bruge:

• Tom flaske

• Klar opvaskemiddel

• Glykosesirup

• Glimmerlim/ løs glimmer

Hæld klar opvaske middel, glykosesirup, glimmer i bunden af flasken og fyld op med vand. Ryst godt og længe så det hele bliver blandet godt sammen.

Jeg ønsker Jer en skøn fornøjelse.