Bjørneyoga sommer

Sommerferien nærmere sig med hastige skridt, måske du endda er gået på ferie med dine børn. Eller måske har du først ferie om nogle uger.

Uanset vil jeg sommeren igennem vise dig og dine forskellige Børneyogastillinger, yogalege, åndedrætsøvelser som I kan lave sammen i løbet af Jeres sommer og ferie.

Og hvorfor ikke lægge ud med vores fantastiske solhilsen, når det nu er sommer og ferietid. Solhilsen bruger jeg ofte i min undervisning til at varme kroppen op og igennem.

Du kan se den fine solhilsen her:

Lav nogle runder eller mange og mærk hele din krop blive rørt og bevæget. Og mærk glæden, der breder sig i kroppen i takt med I laver og synger solhilsenen sammen

Rigtig god fornøjelse.

Skriv endelig om Jeres oplevelser med solhilsen eller hvis I har nogle kommentarer eller spørgsmål.

Jeg glæder mig til at dele en masse dejlige bjørneyoga sommertips med Jer

Bjørneyogahilsner fra

Lea