Kom igennem det mørke efterår med børneyoga
Efterår er lig med, at dagene bliver kortere og tidsrummet hvor vi kan være ude og få det vigtige dagslys ind igennem øjne og hud mindre.
Ligesom os voksne kan børn også blive påvirket af få mindre dagslys.
Heldigvis kan vi hjælpe børnene - og os selv til at skabe nogle muligheder hvor vi kan nære os selv.
Igennem Bevægelse holder vi vores krop sund og rask, når vi bevæger os aktivt sender vores hjerne gode kemiske stoffer ud i krop. Det er med til at gøre os glade, tilfredse og veltilpas
Søvn er rigtig vigtigt for at vi kan føle os godt tilpas og klare vores dag.
At være kreativ er også et fantastisk redskab for børn at finde måder at løfte humøret på og en fabelagtig måde for børn at finde en måde at få luft for tanker og følelser på.
En Børneyoga time indeholder altid disse elementer og mere til. Giv dit barn nogle gode redskaber til at komme igennem efteråret og vinteren med. De nye hold starter i næste uge.